骨盤ダイエット

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! 大庭 史榔 三笠書房 2007-12 by G-Tools

これを買ってみました。休みの日にジムに行くだけじゃあダイエッターとはいえないなー。と思って購入。なんか凄い人気みたいなのではじめてみようと思ってやってみてます。今日から。っていうか、今さっきやったんですけどね。
ただ、やりかたがあってるのかどうかが分からない！　いいのかなあ。本を見ながらやったんだけど。
骨盤がしまっている感はよくわかんなかったんですが、腿の裏のあたりを引き締めてる感はありましたね。目覚めにやるといいのかなー？
ただ、これは朝二分ダイエットと併用すると効果が更に上がるってあるんですね。へー。そーなんだー……。

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! 大庭 史榔 三笠書房 2007-01 by G-Tools

これ、か。

今日買っていたら私を笑えばいいと思う。